Lessen
Een afwisselende full-body workout die kracht, cardio en intervaltraining combineert. Ideaal voor wie sterker, fitter en energieker wil worden. Geen sessie is hetzelfde, waardoor de trainingen leuk, afwisselend en doeltreffend blijven!
Reken op ongeveer +-3 km hardlopen, gecombineerd met kracht oefeningen met dumbbells, weerstandsbanden en lichaamsgewicht. Wil je meedoen aan HYROX? Deze training is een goede voorbereiding om je uithoudingsvermogen te verbeteren. We blijven op één plek en iedereen gaat op zijn eigen tempo. Daardoor is deze training perfect voor zowel snelle sprinters als minder ervaren hardlopers.
Hou je niet van hardlopen? Dan is de HIIT-variant tijdens de Bootcamp Run training perfect voor jou: een intensieve mix van intervaltraining, cardio, explosieve kracht en snelle vetverbranding.
